保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Alpine】荷蘭原裝進口 Sleepsoft + 頂級舒適睡眠耳塞的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
適用於
- 頭部
產地
- 荷蘭
商品規格
- 荷蘭原裝進品，超柔軟舒適，在耳朵?無異物感。使用時間長，非一次性。
保養方便；使用方便（不用像海綿耳塞那樣揉搓，直接塞入耳朵即可）；清洗方便，可直接清水沖洗！
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熱點新知搶先報
... 最近，有權威媒體爆料稱，新冠疫情過後，國內預約離婚的情況爆滿。對此，專家們解釋稱，疫情在家一直閒著無事，對方的優缺點馬上暴露無疑，現在年輕人流行閃婚，當發現生活在一起時，對方並不適合自己，就選擇疫情過後就離婚了，發生這種情形也不必感到奇怪。 而我們卻認為，疫情過後，我們面對的不是結婚潮，而是預約離婚潮的到來，主要有以下幾個因素：首先，本來夫妻結婚後，都過著朝九晚五的生活，每天各忙各的，彼此了解也不深，而這次疫情來了，打破了之前的平衡，夫妻兩人一天到晚在一起生活，本來有一些小瑕疵是不容易被發現的，而現在卻一覽無遺了。 舉個例子，疫情過後，企業職工陳媛和王勇就跑到民政局離婚了，原因也就是點雞毛蒜皮的事情。疫情期間，王勇在家玩遊戲、看電視，很少做家務，認為這次疫情正好讓他好好休息，過去工作太累了。而陳媛也是獨生子女家庭出生，又做飯、還要掃地、洗碗等，覺得沒想到男方是如此偷懶之人，自己嫁給這樣的人很吃虧。於是，疫情過後，民政局裡辦理離婚的人越來越多，都是經過這段疫情過後，彼此深入了解，覺得並不適合自己，才決定辦離婚的。 ... 第二，由於新冠疫情的爆發，使得政府機關停止辦工有兩個月時間，其實也有很多在這兩個月當中都打算來辦離婚證的，但是因為不能出門，所以離婚的時間延後了。而現在民政局突然辦公了，本來性格就合不攏的夫妻，想趁著疫情過後，趕快離了婚，各奔前程。 第三，疫情之前，夫妻倆人還有一份穩定的工作，但疫情之後，夫妻間有一方突然出現失業或者降薪水的情況了。而夫妻兩個人本來感情就不穩定，遇到對方失業了，而自己開始復工了，就覺得自己應該找一個更適合自己的另一半。試想，兩個沒什麼感情基礎的人住在一起這麼長時間，早已膩透了，一看到對方失業，就下決心離婚了。 我有一親戚叫小麗，她在一家五百強企業工作，職位雖然不高，但工作較穩定，而她的老公陳菲原來是一家遊戲類上市公司的銷售經理，現在企業效益不好，小麗丈夫被企業辭退了。而兩個人平時也經常吵架。在小麗看來，這樣的日子可以及早結婚，自己就算是單身，在經濟上也可以更加獨立。所以，本月初小麗與陳菲就去辦了離婚手續。 ... 實際上，疫情過後，預約離婚出現了熱潮，主要是之前男女雙方結婚過於創促，彼此不了解，而一旦疫情到來，又長期居住在一起，彼此的優缺點展露無遺，結果相互又不能包容對方，在這樣的情況下，國內的離婚登記就開始爆滿。當然，也有本來準備要離婚的，結果遇到新冠疫情，日子往後拖了，就造成現在離婚人數爆增的結果。不過，我們想提醒大家，結婚非兒戲，離婚需謹慎，要學會包容對方，感受到對方的優點，而不是放大對方的缺點。
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文章來源取自於：
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