現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全
無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊
科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)
【LEKUE】集汁瑞士捲烤墊(黑)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了
以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少
而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~
最近家人也是很需要這個【LEKUE】集汁瑞士捲烤墊(黑)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌
現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候
所以我個人對【LEKUE】集汁瑞士捲烤墊(黑)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽度：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
【LEKUE】集汁瑞士捲烤墊(黑)
創始於 1980 年西班牙餐廚品牌 LEKUE，代表著有趣的設計及實用的功能，是矽膠類餐廚品領域的領導品牌，亦榮獲多項國際獎項的肯定。無痕地融合傳統烹調手法與通用各國飲食文化，希冀讓料理不僅健康、也快速方便，進而讓每個人都能發現及探索在家烹飪的樂趣。
不論想烤甜點餅乾、肋排全雞等，您都可透過多功能烤焙墊；側邊加高的烤墊，除了可作餅乾、馬卡龍的烤墊，也可作烘烤肋排、全雞的烤盤使用，輔助烘烤過程盛接肉汁於烤墊內。彈性白金矽膠製，也方便您烤後捲蛋糕定型用，如瑞士捲等糕點。
注意事項：
1. 本商品一件入。
2. 耐熱度 -60~220 度C (請遠離直接火源)。
3. 適用烤箱、微波、冷藏冷凍、洗碗機並保持乾燥。
4. 全系列由高密度且品質穩定的白金矽膠製成 (BPA Free)；請勿在白金矽膠上使用尖銳器具，如刀叉等。
品牌名稱
材質
- 矽膠
商品規格
- 品牌：西班牙 LEKUE
材質：白金矽膠
尺寸：長 40 x 寬 30 x 高 1.2 cm
重量：220 g
產地：西班牙
備註：進口商品無維修服務；商品尺寸可能因人工測量而略有誤差
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熱點新知搶先報
... 想要變型男美女，just follow me！我是：健身更是一種生活方式！ 想要更好身材，除了鍛鍊 飲食也很關鍵 正所謂「三分練，七分吃」 今天就推薦9種食物 多吃有益的健身好吃食物 ... 1、三文魚 三文魚富含蛋白質和ω-3脂肪酸，這兩個關鍵的營養素有助於建造和修復肌肉組織。 ω-3脂肪酸它是一種能降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。 ... 皮質醇水平下降，睪丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。 富含ω-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數吸收的葡萄糖進入肌肉而不是轉化為脂肪。 ... 2、瘦牛肉 很多難長肌肉的人錯誤地拋棄脂肪，認為這樣會增加體脂。 但是，在魚肉中的Omega-3可以協同牛肉的飽和脂肪幫助肌肉生長。 ... 太少的飽和脂肪攝取會危害到睪丸激素和類胰島增長因子這些幫助增長肌肉的荷爾蒙的水平。 並且，牛肉還是膽固醇的一個來源，膽固醇是身體自己合成睪丸激素的主要原料。牛肉還富含肌酸，維生素B和鋅，可以幫助肌肉增長。 ... 3、雞蛋 營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準里雞蛋都排在最前面。 因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為胺基酸，肌肉增長的原料。 ... 全雞蛋還富含健康脂肪、飽和脂肪和卵磷脂，這些都是幫助肌肉生長的。 蛋黃在雕塑線條時期也許不是太理想，但是在非賽季的增重時期，千萬別忘了它。 ... 4、全脂奶 如果你真得很難長重然而卻很渴望長肉，別喝脫脂、減脂牛奶！那些是給減肥的人用的。 ... 和其他食物比較起來，牛奶中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比較促合成，防止肌肉分解，而且它們比其他脂肪更不容易被儲存為體脂。 ... 5、蘋果汁 健身前喝上一杯蘋果汁，能給你接下來的訓練提供充足的碳水化合物，並且能夠迅速補充能量。 ... 因為果汁里含有葡萄糖和果糖，這可以幫助抑制皮質醇，減少肌肉損傷，讓你訓練時更有狀態。 它還可以幫助抑制皮質醇，減少肌肉損傷，讓你可以訓練更多組。 ... 6、白麵包 我們經常說要少吃精細碳水化合物，因為相比粗糧它們含纖維素少、營養也少，而且提升胰島素水平。 ... 但是白麵包對於剛鍛鍊完的你來說是非常好的，因為你需要容易消化的碳水化合物來恢復你已經倒空的肌糖原水平，並提升胰島素分泌以幫助肌肉生長，抑制訓練後的皮質醇。 ... 7、意大利麵 增長肌肉需要大量的碳水化合物作原料，更重要的是，碳水化合物從根本上加強蛋白質代謝的效率使得攝入的蛋白質進入肌肉幫助生長。 ... 換句話說就是，沒有碳水化合物，你吸收的蛋白質不會很好地用於肌肉生長。 一杯煮好的通心粉大約有45克碳水化合物，一個難長肉的人要想長肉每餐至少需要的量。 ... 8、大蒜 一種基本不含熱量、碳水化合物、蛋白或脂肪的植物怎麼會幫助長肉呢? 答案是，它會顯著提升你體內的荷爾蒙水平。 ... 長肉就是在適當的時間攝入了適當的營養——碳水化合物、蛋白和脂肪。但是這也需要適當的荷爾蒙環境刺激生長。 動物研究表明大量攝入大蒜並攝入高蛋白使得睪丸酮素提升，肌肉分解降低，這正是一個促生長的狀態。 ... 9、酸奶 酸奶最好的選擇是含有活性「好細菌」的酸奶。這種前生命期的細菌到達胃腸道，幫助身體保持健康的平衡。 ... 這種好細菌提升免疫系統，增加對營養物質的吸收。另一個好處是鈣，鈣控制肌肉收縮，也可以減少脂肪儲存。 ... 還有健身餐也是很重要的部分，大家可以參考達人們的食譜 為自己搭配出美味營養的健身餐噢~ 既然是健身餐，那就需要遵循幾個原則 01、食物要多樣化 儘量保證每一餐都有主食、蛋白質、脂類、蔬菜/水果。 早餐：一定要豐盛，蛋白質、碳水、蔬菜、水果，一個都不能少。 午餐：攝取適量蛋白質，粗糧為主食，大量蔬菜/水果。 晚餐：攝取簡單易消化的蛋白質類，適量蔬菜/水果。 ... 02、烹飪方法要3少 少油、少鹽、少糖。 烹飪食物時選擇少煎炸、多蒸煮的清淡方式，蔬菜可以多以涼拌、沙拉為主。蒸煮的肉類無味，可適當添加調料，比如：鹽、黑胡椒粉、辣椒粉、檸檬汁、其它香料等。 很多人覺得健身餐難吃，那是因為沒有很好的利用調料，這裡說的少，並不是完全杜絕，只要是適量，並不會對健身產生不好的影響。比如：研磨黑胡椒粉，除了能調味，還有獨特的香味；檸檬汁能很好的去腥；醃肉時添加迷迭香/百里香等香料，可產生獨特的風味。。。。。。 ... 03、少食多餐熱量均衡分配 少食多餐能夠很好的避免因飢餓導致的攝入過量。 少食多餐能夠長時間的保持飽腹感，維持體內能量的穩定與消耗。少食多餐一般是每隔三小時進食一次，整體來說就是一天6餐，3個正餐+3個加餐。 舉例： 如果按每天消耗2000大卡的來計算： 減脂的健友一天攝入1600大卡，建議早餐500大卡，午餐和晚餐各400大卡，3個加餐各100大卡。 增肌的健友一天攝入2400大卡，建議3個正餐各600大卡，3個加餐各200大卡。 這個數據，僅供大家參考，具體根據自己的情況來制定。 ... 04、食材選擇 優質碳水：糙米、燕麥、全麥麵包、全麥意面/通心粉、玉米、馬鈴薯、紫薯紅薯、豆類、小米、山藥等。 優質蛋白質：雞胸肉、雞蛋（煮）、魚肉（三文魚、鱈魚、金槍魚）、蝦、牛肉、貝類、牛奶、酸奶等。 優質脂類：植物油（橄欖油、玉米油等）、亞麻籽、南瓜子、大豆、杏仁、核桃、腰果、開心果等。 蔬菜：西蘭花、芹菜、蘆筍、生菜、番茄、菠菜、胡蘿蔔/白蘿蔔、海帶、菜心、娃娃菜、萵筍、菌菇類等。 水果：火龍果、櫻桃、香蕉、蘋果、藍莓、獼猴桃、西柚、梨、牛油果等。 ... 選對食材，烹飪方式正確 接下來就是萬能的搭配了 廚娘帶來9份健身達人的健身餐 早餐 雞蛋牛油果三明治+口蘑蘆筍+牛奶 ... 雞胸肉雞蛋蔬菜沙拉+火龍果酸奶 ... 雞蛋+蔬菜+口蘑+牛油果草莓藍莓+酸奶麥片 ... 午餐 蝦仁+西蘭花+胡蘿蔔雞蛋+玉米 ... 香煎三文魚+口蘑蔬菜沙拉 ... 烤雞胸+蘆筍+蘑菇小米燕麥飯 ... 晚餐 牛油果雞蛋小番茄沙拉+南瓜粥 ... 滑蛋+西蘭花+口蘑+橙子+牛奶 ... 西蘭花胡蘿蔔番茄沙拉+水煮蛋+酸奶燕麥+全麥麵包 ... 唯有不斷提升現在，才能有更好身材展現未來，我是：健身更是一種生活方法，感謝大家支持與關注，我會 繼續努力為大家帶來更優質的文章，謝謝。 #青雲計劃
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/yjqznrb.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=5658944&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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