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讓孩子一口接一口的日本幼兒園人氣餐點
簡單美味．營養均衡，最不受歡迎的食材都能讓孩子開心大口吃下！
想要孩子健康成長，飲食就成了父母應該要關注的重要焦點了。
希望孩子能不專家解析如何緩解穴道瘦腿挑食、快快樂樂吃下所有食物，邊吃邊喊著：「好好吃喔！」「我最喜歡吃這個了！」想必是所有照護幼兒的父母、長輩、老師們最想看到的事情！
然而，上了幼稚園的孩子們，已經有了自我主張以及個人喜好了。媽媽們在與幼兒園老師的溝通討論中會發現：原來孩子們喜歡吃的食物，其實有許多共通處。尤其當父母聽到小孩在幼兒園吃飯表現良好，但回家吃飯總是拖拖拉拉，扒了三兩口飯就說吃不下、不想吃、不好吃……時，必然很好奇：到底小孩在幼兒園都吃些什麼呢？為什麼在學校都吃得好好的，回家吃飯卻像是非常難過的事情？難道幼兒園的餐食，真的有過人之處嗎？
本書收錄了日本多所幼兒園，訪查介紹最受孩子歡迎的100道營養午餐菜單，
系統化的整理出許多在家即可輕鬆模仿的烹飪小技巧，
將孩子不愛吃的食材自然地融入食譜中，
讓孩子一口接一口，輕專家解析穴位在哪腿腫鬆吃下各種新鮮食材，
即使是最不受歡迎的蔬菜．魚都可以透過切法、煮法來反轉，
只要吃一口，就會露出笑顏稱讚：「真的好好吃，再來一碗。」
此外也有各式容易製作的甜點，方便媽媽們輕鬆、簡單、快速完成孩子愛吃的超美味點心！
而幼兒時期是「憑自己力量吃東西」的意識開始逐漸萌芽的時期，
正適合開始培養孩子的味覺發展以及加強孩子對用餐的興趣與關心。
書中教您如何進行餐桌上的食育，向日本幼兒園學習珍惜食物、不挑食，
利用小技巧將各種孩子不愛吃的食材融入菜單中，提升孩子的用餐興趣：
．讓孩子自己盛飯、取菜，引導對食材的興趣、培養自理能力。
．由孩子自己決定份量，不強迫矯正偏食，以快樂的態度用餐。
．依孩子的年齡、咀嚼方式將食材處理成適合一口吃下的大小。
．發揮巧思，花一點時間設計令孩子心花怒放的可愛擺盤圖案。
有了本書，父母不再為了孩子胃口不佳及偏食問題傷透腦筋！！
本書特色
．［避免過敏的作法］
食譜中若出現容易引發食物過敏的食材，都會列出建議採取的避免過敏對策，過敏兒也適用。
．［適當的建議分量］
每一道正餐與點心的食譜，都是以成人2人份、小朋友2人份的分量為基礎所設計，方便運用。
．［明確的營養標示］
將營養機能分為紅、黃、綠三種區分法。如果想要改變菜色，只要注意保持均衡營養配置即可。
．［烹調的關鍵步驟］
在本書中也會特別介紹在食材的保存方式及料理步驟外的關鍵訣竅，不需要複雜技巧也可料理。
作者： 日本WILL兒童知識教育研究中心
新功能介紹- 原文作者：WILLこども知育研究所
- 譯者：林慧雯
- 出版社：新手父母
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/16
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲oBike霸佔整排機車格，新竹網友怒：公車站牌都淪陷！（圖／翻攝自「新竹爆料公社」）
記者陳家祥／台北報導
無樁共享單車「obike」席捲全台，但目前卻被民眾戲稱「福壽螺」，更傳出任意停放、佔用機車停車格等問題。新北市政府在上周展開強力執法，嚴厲拖吊取締，台北市政府則是被抨擊無作為；對此，北市府交通局強調，有持續與業者溝通，也有畫設13處禁停熱點。至於與機車搶位的問題，交通局表示，目前只允許obike「點放」，不允許整排佔用影響到機車族權益。
交通局長張哲揚表示，依照法律規定，自行車是可以停放在機車格位，對於佔據機車格引發機車騎士不滿的，他指出，交通局目前是禁止obike整排停放，「換句話說，如果機車格位塞不下的話，他也不會去放，如果有空間的話我們大概允許他點放的方式，不允許整排都放影響到機車族權益。」
▲obike。（圖／記者陳家祥攝）
至於未來obike如何管理？張哲揚認為還是要訴諸「共享單車規範自治條例」，預計年底前送市議會審議，最快明年實施，未來將要求業者須繳交營運許可管理費；張表示，換句話說，是希望能透過自治條例，讓obike和其他共享運具有一個管理的規範，投放區域也需經過許可並要管制使用者，「停在非法地區的話，業者應該以適當的處罰使用者，這樣比較會契合世界各國狀況。」
而在「共享單車規範自治條例」出爐前該如何規範？張哲揚表示，目前obike有投放讚機車格的情況，但不會全部占滿，「如果有那種狀況會通知obike公司做處理。」
至於停放標準？張哲揚僅說有「原則」，並舉例若現場有30格機車格，「obike放個5、6格我們是允許的」；但北市多數機車停放區為10個左右，甚至更少，張哲揚說，「只要民眾跟我們講的話，我們會去跟obike協調，違規的話我們會去移置。」
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記者蔡名翔／採訪報導
從寫真界空降AV界，以「七冠王」的頭銜力壓「國民偶像」三上悠亞，在2017年度排行榜勇奪第一的高橋聖子，這次是第一次來台灣，對於從寫真到AV，她認為最大的改變在於拍攝寫真雖然也是穿得很清涼，但是她對自己的身材非常有自信，希望能把最好的一面展現給大家看。
對高橋來說進入AV界以來可以讓她到許多以前從來沒去過的地方，吃到許多美食（別懷疑她是個吃貨），比較辛苦的部分是在拍攝的過程中需要擺出比較困難的姿勢，容易體力不支，一天的工作結束後發現全身肌肉都呈現痠痛的狀態。
▲有「無重力乳神」稱號的AV女優高橋聖子。（圖／潘朵啦Pandora提供，下同。）
寫真界裡面追求的是可愛、清純的感覺，但是在AV裡面是性感、野豔，高橋聖子自己則是比較喜歡後者，她對自己的身材非常有自信，相信自己可以做更激烈的演出，所以才決定投身成人影視，有別於以前在寫真必須運動、飲食控制來維持身材，她認為在這行業講求的是「力量」，所以她就是靠不斷的進食來維持體力。
從寫真轉戰AV，一般家長對於這樣的轉變是很難接受的，不過高橋說自己的父母並沒有表示太多意見，反倒是以前在寫真界的粉絲都很擔心她，很怕她在這個陌生領域會太累or受到傷害，好在AV的粉絲都非常支持她，無論是在日本、台灣或是其他國家，粉絲的支持就是她堅持下來的動力。
談到促使自己進步的動力，高橋一開始是看到上原亞衣的活躍，開始對AV界充滿熱誠，但是談到標竿，她依然希望能成為像蒼井空一樣，成為一個非常有影響力的AV女優，至於被問到除了AV以外的生涯規劃，她認為自己的資歷還很淺，目前沒有想這麼遠的事情，只希望能不斷的拍出好作品給大家！
感情部分，因為「天后」蒼井空結婚的消息，被問到對於婚姻有沒有期許，高橋則是覺得自己還年輕並沒有考慮那麼多，不過還是會想交男朋友啦，她的擇偶條件跟同型的小島南完全不一樣，相較於後者的浪漫情節，她說自己是個控制欲極強、極度任性的女朋友，除了需要長的高之外，脾氣還要好的能承受她劈哩啪啦的罵，最重要的還是希望對方不要介意自己AV女優的身分。
很多人覺得當AV女優很輕鬆，高橋認為恰恰相反，拍攝AV不只是男生跟女生做愛了事而已，必須配合劇情，在做的時候還要搭配運鏡，鏡位、體位能否達到導演的要求，希望大家不要帶著有色鏡片或是刻板印象來看待她們的工作。
當然AV之外的興趣也非常讓人好奇，高橋目前自己有一支樂團，自己在裡面擔任吉他手，在3月的時候可能會來台演出，不過自己未來想嘗試作詞作曲，當個全能的音樂人。
▲AV女優高橋聖子、小島南一同受邀來為潘朵啦Pandora開台造勢。
高橋聖子這次受潘朵啦Pandora的邀請，要為即將上架的潘朵啦VR網站及APP站台，因為0206花蓮地震的關係，她也拍攝了一支祈福影片，提到這次地震有許多人不幸罹難，她真心為罹難者祈福，也希望可以盡快找到失聯的受難者，雖然金額不高，但她也有捐了一些善款，希望能夠幫助到花蓮的災民。
專家解析怎麼紓緩瘦腿
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